一瓜轻断食

一瓜轻断食是一款可以帮助需要减肥或者减脂的网友提供最佳的食谱以及饮食方案，可根据网友的实际情况如性别、身高、体重、生活习惯等信息制定详细的减肥计划和轻断食计划，提供如提供8-16、16-8、20-4等多种断食模式选择，让网友能根据自身生活节奏自由安排进食时间，以科学的轻断食理论为基础，结合专业的饮食管理方案，帮助网友有效减肥并保持身体健康。

软件亮点

1、软件主动提醒什么时间断食，什么时间结束，让网友准点准时地追踪专属断食方案。

2、记录网友喝水目标和体重改变，简略记载每一天，让网友可轻松养成健康生活习惯。

3、精准评价主动核算肥壮衡量标准BMI，可通过数据来精准推测网友的身体的代谢率。

软件特色

1、网友能够在软件中记载每餐的食物和分量，通过数据，更好地了解自己的饮食习惯。

2、软件能够实时监测网友的身体数据，如体重、体脂率等，随时掌握自己的健康状况。

3、可以为网友提供具体的营养剖析，辅导网友如何在减肥断食日能够吸取足够的营养。

软件优势

1、提供智能禁食跟踪器，设置禁食通知，让网友可无需完全节食和锻炼即可轻松减肥。

2、根据选择的减肥方法，软件将为网友每天制定详细的时间表，并在相应的时间提醒。

3、通过轻节食，可有效帮助身体减少炎症，提供机食材购物清单，帮助网友吃的健康。

软件评价

一瓜轻断食拥有海量的轻断食食谱，涵盖各种口味和食材搭配，包括低卡、美味的餐点，满足网友不同的饮食需求，让减肥过程不再单调，包含大量健康食物信息，网友可轻松查询各种食物的卡路里、营养成分等