niceday

niceday是一款人使用者学会正念冥想来舒缓焦虑情绪的心理健康保护软件，提供各种各样的冥想方式，帮助轻松助眠，有压力管理、日常焦虑管理、提升专注等各个身心健康引导系列课程，可以帮助使用者在工作闲暇之余放松身心，远离抑郁情绪，找到最舒服的生活方式。还有海量课程，包括改善睡眠质量的课程都有提供，感受冥想带来的魅力。

软件特色

1、迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式，还有超多丰富的助眠音乐，改善自己的心理

2、系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界，全面学习冥想方式

3、清空日间思绪，大自然环绕音，让身体回归平静，提供睡前故事，跟随引导，能快速放松身心

软件亮点

1、呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间就放松，通过冥想来放松自己，轻松放下不必要的情绪。

​​2、各种冥想教学课程都有，是值得信赖的教学平台，多种课程都有提供，全部都为解决压力问题。

​​3、资源超丰富的手机冥想课程，支持多种学习方式，帮助人群缓解精神压力，找到适合的生活方式

软件优势

1、通过大自然白噪音、专冥想音乐，提供海量的解压声音只靠大自然的声音也可以解决心理焦虑。

2、提供478呼吸法，冥想引导等降压方式，解决失眠多梦，职场压力失衡、考前焦虑等负面的情绪。

3、如从梦中惊醒，还提供SOS板块，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，就能再次入睡、情绪舒缓。

软件评测

niceday注重于使用者的心理健康，帮助使用者环境生活和工作中的压力，提供广泛的冥想课程，帮助使用者在日常中找到内心评价，还可以逐步探索正念冥想，专为缓解晚上失眠、工作压力巨大等情况。